Ob Shampoo, Waschmittel, Dekoartikel oder Make-up – in den dm-Märkten finden viele Kunden alles, was sie für den Alltag brauchen. Kein Wunder, denn das Sortiment umfasst rund 12.500 Produkte.
Auch für die sportlichen dm-Kunden gibt es eine große Auswahl: So bietet der Markt eine Vielzahl an Riegeln, Shakes und anderen Eiweißprodukten. Vor allem Proteinriegel werden als Snack-Alternative immer beliebter. Jetzt hat Öko-Test einige dieser Produkte unter die Lupe genommen – mit eindeutigem Ergebnis.
dm: Proteinriegel im Test
Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass Sportbegeisterte aufgrund ihrer höheren körperlichen Aktivität eine größere Menge an Protein benötigen. So sollen Ausdauersportler 1,2 bis 1,6 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen.
Dabei gibt Prof. Dr. Michael Keiner, tätig an der DHGS, laut „Öko Test“ zu bedenken: „Dass eine vollwertige Ernährung das Beste wäre, wissen wir alle. Im hektischen Alltag des realen Lebens kriegen es viele Sportler aber nicht hin, ihren gestiegenen Proteinbedarf allein darüber zu decken.“
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Aus diesem Grund greifen viele zu den Proteinriegeln von dm, Rossmann & Co. – eben weil sie eine schnelle und praktische Snack-Option bieten. Doch Vorsicht: Öko-Test hat nun in einem Test herausgefunden, dass lediglich drei der 20 getesteten Produkte mit „gut“ abschneiden.
dm: „Sportness Fudgy-Brownie“ landet im Mittelfeld
So wurde festgestellt, dass die Riegel eine Mischung aus verschiedenen Milchproteinen enthalten, die häufig durch Sojaeiweiß ergänzt wird. Diese Proteine sind nicht nur gut verdaulich, sondern auch die Aminosäuren sind ideal für Sportler. Öko-Test bemängelte jedoch, dass kein Riegel im Test ohne Aromastoffe auskommt. Obwohl „natürliches Aroma“ auf der Zutatenliste steht, bleibt unklar, welcher Rohstoff sich dahinter verbirgt.
In diesem Zusammenhang landete der Proteinriegel „Sportness Fudgy-Brownie-Geschmack“ von dm im Mittelfeld des Tests und erhielt die Bewertung „ausreichend“.
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Es wird jedoch betont, dass es in Ordnung ist, nach dem Sport ab und zu einen Riegel zu essen. Gefährlich wird es laut Öko-Test, wenn die Produkte in regelmäßigen Abständen gegessen oder mit einer gesunden Zwischenmahlzeit verwechselt werden.
Als Tipp: Eine gesunde Alternative zu den Proteinriegeln wäre z.B. Quark mit Nüssen. Auch Magerquark mit Gemüse liefert viel Eiweiß und ist eine weitere gesunde Wahl.